Catégorie : Routine naturo
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Découvrez les Bienfaits du Massage Assis AMMA
Le massage Amma assis est une technique issue de la tradition japonaise visant à rééquilibrer l’énergie corporelle. Réalisé sur une chaise ergonomique, ce massage se réalise habillé et se concentre sur les zones les plus sujettes au stress. Il s’agit donc du dos, des épaules, de la nuque et des bras. Il se pratique sans…
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Adoptez le bon rythme pour une rentrée réussie
La rentrée marque souvent le retour à un quotidien plus structuré et remplis de nouveaux projets, mais elle peut aussi perturber nos habitudes, notamment en ce qui concerne le sommeil. Après des vacances où les soirées s’étirent sous les cieux cléments de l’été, il n’est pas toujours aisé de reprendre un rythme de sommeil régulier.…