Catégorie : Routine naturo

La rentrée marque souvent le retour à un quotidien plus structuré et remplis de nouveaux projets, mais elle peut aussi perturber nos habitudes, notamment en ce qui concerne le sommeil. Après des vacances où les soirées s’étirent sous les cieux cléments de l’été, il n’est pas toujours aisé de reprendre un rythme de sommeil régulier.…