Auteur/autrice : Amélie Pallas
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Les solutions naturelles pour vos symptômes allergiques.
Le microbiote intestinal est-il la clé de nos allergies ? Le microbiote intestinal joue un rôle central dans la régulation du système immunitaire et la prévention des allergies saisonnières. Retrouvez ici quelques solutions naturelles pour limiter vos symptômes allergiques. De plus en plus d’études scientifiques démontrent que l’équilibre du microbiote influence directement la survenue de la rhinite allergique et d’autres symptômes allergiques…
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Découvrez les Bienfaits du Massage Assis AMMA
Le massage Amma assis est une technique issue de la tradition japonaise visant à rééquilibrer l’énergie corporelle. Réalisé sur une chaise ergonomique, ce massage se réalise habillé et se concentre sur les zones les plus sujettes au stress. Il s’agit donc du dos, des épaules, de la nuque et des bras. Il se pratique sans…
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Jeûne intermittent : vice et vertu
Le jeûne intermittent (nommé JI dans l’article pour fluidifier votre lecture) est devenu une tendance majeure dans le domaine de la santé et du bien-être, souvent présenté comme une solution miracle pour perdre du poids, améliorer la santé métabolique et prolonger la longévité. Je pratique moi-même ce type de cure depuis mes études de naturopathie.…
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TDAH chez l’enfant : des solutions naturelles efficaces ?
Je rencontre quelques mamans qui me demandent quelles sont les pistes pour gérer naturellement le trouble de l’attention de leur enfant. Inquiètent pas les recommandations de prise de traitement médicamenteux, elles cherchent à trouver des substitues phytothérapiques pour aider à mieux gérer le trouble de leur petit. Le trouble du déficit de l’attention avec ou…
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3 Recettes Réconfortantes d’Automne à Déguster Sans Modération !
L’automne est la saison idéale pour se réchauffer avec des plats savoureux et nourrissants. Voici trois recettes simples et réconfortantes, parfaites pour les journées fraîches : une soupe de patates douces onctueuse, un golden latte anti-inflammatoire, et une tarte gourmande aux noix et à l’orange. Découvrez les ingrédients et les étapes pour réaliser ces délices…
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Tous égaux devant la santé ?
Zoom sur la prise en charge des maladies cardiovasculaires. Alors que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes (2,1 millions de décès par an contre 1,9 millions de décès d’hommes), les prises en charge sont plus rapides pour les hommes. Les femmes sont moins fréquemment victimes d’accidents cardiaques que les…
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5 conseils détox Post-Été
Même si les températures souvent douces de septembre nous rappelle que l’été n’est pas si loin, la reprise du travail est bien là. Entre les soirées barbecues qui se prolonges jusqu’au bout de la nuit, les cocktails, et les desserts estivaux bien mérités, notre organisme peut accumuler des toxines. Ainsi, la rentrée rime souvent avec…
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Adoptez le bon rythme pour une rentrée réussie
La rentrée marque souvent le retour à un quotidien plus structuré et remplis de nouveaux projets, mais elle peut aussi perturber nos habitudes, notamment en ce qui concerne le sommeil. Après des vacances où les soirées s’étirent sous les cieux cléments de l’été, il n’est pas toujours aisé de reprendre un rythme de sommeil régulier.…