Le massage Amma assis est une technique issue de la tradition japonaise visant à rééquilibrer l’énergie corporelle. Réalisé sur une chaise ergonomique, ce massage se réalise habillé et se concentre sur les zones les plus sujettes au stress. Il s’agit donc du dos, des épaules, de la nuque et des bras. Il se pratique sans huile et directement sur les vêtements.
Un Massage Assis ?
Le massage assis est une technique de massage basée sur des manipulations précises du dos, des épaules, du cou et des bras. Pratiqué sur une chaise ergonomique, cette méthode ne nécessite pas de déshabillage. Le massage est idéale pour des séances rapides et pratiques dans un environnement de travail. Le massage assis cible des zones spécifiques du corps, particulièrement sollicitées lors de journées de travail intensives.
Les Bienfaits du Massage Assis
Réduction du Stress et de l’Anxiété. Le massage assis aide à réduire le stress et l’anxiété, des facteurs souvent responsables d’une baisse de productivité au travail. Grâce à des techniques de pression et de pétrissage, il libère des endorphines, les hormones du bien-être, qui améliorent l’humeur et la concentration.
Soulagement des Tensions Musculaires. Les employés passant de longues heures devant un ordinateur peuvent souffrir de douleurs dans le dos, les épaules et le cou. Le massage assis cible ces zones et aide à détendre les muscles tendus, réduisant ainsi les douleurs chroniques.
Amélioration de la Circulation Sanguine. En stimulant la circulation sanguine, le massage assis favorise l’oxygénation des muscles et des tissus. Le massage améliore l’énergie et à réduit la fatigue. C’est un excellent moyen de revitaliser son corps en milieu de journée.
Amélioration de la Productivité. Le massage assis réduit l’absentéisme au travail et augmente la productivité des employés. Les bénéficiaires du massage sont plus concentrés et efficaces dans leurs tâches quotidiennes. Cela aide aussi à prévenir l’apparition des troubles musculo-squelletiques (TMS)
Renforcement du Système Immunitaire. En réduisant le stress et en favorisant la relaxation, le massage assis aide également à renforcer le système immunitaire. Moins de stress signifie moins de risques de maladies liées à une réponse immunitaire affaiblie.
Comment se déroule une séance ?
Les séances de massage assis durent généralement entre 15 et 30 minutes selon le besoin du consultant. J’invite la personne à s’assoir sur une chaise ergonomique et effectue les réglages nécessaires selon la taille et la corpulence. L’objectif est qu’elle se sente confortablement installée.
J’effectue des mouvements ciblés sur le dos, le cou, les épaules et les bras. Je pratique ainsi des acupressions, étirements, percussion, sur des points faisant références à des canaux énergétiques précis (rein, vessie, poumon, etc). Aucune huile n’est nécessaire.
La séance se termine par un nettoyage énergétique pour favoriser la purification du corps.
Où Peut-on Bénéficier d’un Massage Assis ?
Vous pouvez bénéficier d’un massage assis au sein de mon cabinet. J’interviens également en entreprise (Satoriz, camping, etc). Si vous souhaitez que j’intervienne au sein de votre entreprise, vous pouvez le faire en 2 clics ici. Vous êtes une entreprise, demander un devis.
Le massage assis est bien plus qu’une simple méthode de relaxation ; c’est un véritable outil de bien-être au quotidien. Grâce à ses nombreux bienfaits, il contribue à la santé physique et mentale des personnes. Je le pratique souvent en entreprises. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement.