Étiquette : bien-être
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Découvrez les Bienfaits du Massage Assis AMMA
Le massage Amma assis est une technique issue de la tradition japonaise visant à rééquilibrer l’énergie corporelle. Réalisé sur une chaise ergonomique, ce massage se réalise habillé et se concentre sur les zones les plus sujettes au stress. Il s’agit donc du dos, des épaules, de la nuque et des bras. Il se pratique sans…
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Jeûne intermittent : vice et vertu
Le jeûne intermittent (nommé JI dans l’article pour fluidifier votre lecture) est devenu une tendance majeure dans le domaine de la santé et du bien-être, souvent présenté comme une solution miracle pour perdre du poids, améliorer la santé métabolique et prolonger la longévité. Je pratique moi-même ce type de cure depuis mes études de naturopathie.…